如今，拉萨比较有特色、有规模、人气旺的朗玛厅，当属在林廓北路温州商贸城对面的“尼威”民族歌剧院，还有娘热路体工队附近的“西藏风”容中尔甲演艺宫，以及北京东路上的“雪域杰布”踢踏舞娱乐中心。这些朗玛厅里的气氛相当好，节目精彩，处处呈现出藏民族悠久而绚丽的文化底蕴。
演员在朗玛厅内深情演唱
“尼威”民族歌剧院：欢乐夜未央
创建于2001年的“尼威”朗玛厅，两层的建筑格局让人有种置身小型歌剧院的感受，该厅能容纳观众近1000人。虽然节目上演的时间是晚上22时30分，客人们却早早就到了。待舞台上的灯光变得绚烂，精彩的节目便拉开帷幕，人们的焦点也适时转移，精彩的节目和喝彩声成为朗玛厅的全部。
欢快活泼的《拉孜踢踏舞》最能带动气氛，掌声和着踢踏舞的鼓点，让场上场下融成欢乐的海洋。“尼威”朗玛厅的气氛很热烈也很奔放，来这里的人好像都有很大的酒量，只要从你迈进“尼威”大门那一刻起，藏族女服务员就很热情地接待你，并时不时为你斟酒。而且这里的节目互动做得很好，人们在这里喝酒唱歌也很随意自由。
“西藏风”容中尔甲演艺宫：跳起欢快的锅庄
如果要给拉萨的朗玛厅做个排行榜，“西藏风”容中尔甲演艺宫一定是朗玛厅中名列前茅的。正如容中尔甲是藏族歌手中的佼佼者一样，在拉萨，容中尔甲朗玛厅也是名声赫赫的。
该朗玛厅在管理和服务上偏重现代经营模式，在这个以浓郁藏式风格装修的朗玛厅里，我们看到的服务生都是西装革履的。据了解，容中尔甲演艺宫是歌手容中尔甲跟拉萨地方共同成立的，多半是为接待区外来的宾客，所以，这里的演出更专业，演员更敬业。
如果你想观看高质量的歌舞节目，容中尔甲朗玛厅一定能满足你。这里的歌手在西藏都是小有名气的，不少歌手还发行过唱片。而在舞蹈方面，这里荟萃了西藏各个地区的民族舞蹈和民俗风情，既让游客有宾至如归的感觉，又让他们大开眼界。
锅庄节目可是这里的重头戏。由于西藏各个地区都拥有独具特色的锅庄，这里的服务员会提前了解在座的客人中，哪个地区的客人更多，然后选择该地区的锅庄与客人互动。该朗玛厅商业气氛较浓，不过演出水平是不容置疑的。
“雪域杰布”踢踏舞娱乐中心：将感动编成舞蹈
位于北京东路上的“雪域杰布”踢踏舞娱乐中心没有前两家朗玛厅那样大的规模，门面也不大，室内面积为200多平方米，只能容纳200多位客人。可是，这里并不显得冷清。因为拥有一群老顾客，这里往往显得更加温馨、更加热闹。
正因为空间较小，观众的位置离舞台也更近了，歌舞的音效显得更加震撼，演员和观众的互动也更多了。通常，一个节目结束后，观众们纷纷会拿着哈达走上舞台，献上对演员的赞美；而演员们也常常在表演的间隙，走进观众席，给熟悉的客人敬酒，或坐在一起亲热地聊天。这一来一回，把演员和观众的距离拉得更近了，而许多老顾客也正是冲着这份亲切感留了下来。
每个朗玛厅都会大同小异地拥有一些不同类型的曲目，只不过是演出的水准不同罢了。不过，在西藏的朗玛厅里，没有人会特意对节目演出水平有过高要求，只要大家聚在一起，举杯畅饮就是一份简单的快乐。
